¿Hago el 'Iyengar' o el 'Ashtanga'?
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¿Confuso? Tranquilo, tiene una explicación. Existen muchos tipos de yoga, y cada uno de ellos te ofrecen ejercicios y beneficios diferentes. Van desde la clásica meditación hasta el fortalecimiento físico. Si vas a hacer yoga, elige la opción que más se adapte a ti.
Foto: AFP PHOTO / NARINDER NANU